Fra tyk til tynd

Det skal ikke være nogen hemmelighed at siden jeg startede med at blive mobbet helt fra min første dag i børnehaveklassen, at jeg hurtigt fik et skævt syn på mig selv. Det var svært at holde fokus på alle de positive ting, når alle andre pointerede alle de negative ting ved en. Det har nu længe været en realitet at det har påvirket mig på mange måder, den mobning som har fundet sted fra en alder af 5 år og langt op i mine voksen år. Noget som andre mener som kærligt drilleri, kan gøre mig nedtrykt eller direkte rasende.
Mobningen har helt sikkert haft en stor indflydelse på, at jeg den dag i dag ikke kan blive stillet tilfreds med det jeg ser i spejlet. Det eneste sted jeg havde fred var til frokost hvor man skulle sidde stille og bare spise sin frokost. Så det er ikke så underligt at jeg blev så længe til frokost som jeg kunne. Desværre så var det ikke af appetit men simpelthen bare fordi jeg ville have fred.
Når jeg kom hjem så spiste jeg i smug, alt det som på ingen måder var godt, fordi jeg var så lavt på sukker. Så kager, hvidt brød, sodavand osv. blev indtaget i rigelige mængder.
Jeg står den dag i dag med en højde på 193cm og vejer 119kg.

Som i kan se på billedet så er der lidt for meget hist og her. Det er derfor jeg nu tager skridtet og fra 4. Januar skal jeg i gang med en omgang Detox af kroppen samt fokuseret træning. Den første periode er på 15 dage hvor jeg kun skal leve at blendet grøntsager 3 gange om dagen af 1/2 ltr. Der skal suppleres med ingefærshots inden træning for at forhøje forbrændingen, samt der skal trænes cardio og styrke 2 timer om dagen.
50 mins powerwalk om morgenen og så 1 time og 10 min træning i fitness efter jobbet.
Jeg vil løbende i de 15 dage opdatere herinde så både jeg selv men også jer, kan følge min udvikling og vægttab.

Dette er på ingen måde for at gøre opmærksom på mig selvat denne blog bliver oprettet, men simpelthen for at holde min motivation og forpligtelse til dem, der vælger at følge med i denne proces. Der vil komme en del billeder og måske også lidt trashtalk, da der i den cocktail som jeg skal indtage 3 gange dagligt, kommer til at indeholde selleri. Er der noget i denne verden jeg hader mere end skridtkløe og kulde, så er det uden tvivl SELLERI!!
Men beslutningen om den "transformation" er taget og nu skal det dælme være.
Jeg har på en periode på 3 år taget mere end 12 kg på. Dette har der været flere årsager til, men nu er det tid til at gøre om med mine dæmoner og vægt, og give den en skalle. Denne proces som jeg skal ind i nu, giver mig forhåbentlig en del mere overskud og ikke mindst glæden til mig selv tilbage igen. En glæde som jeg har manglet i de sidste 30 år.
Følg med fra den 4. Januar hvor dag 1 på transformationen starter.
Glædelige bagjul og rigtig godt nytår til jer alle.

/Jakob